In een tijdperk waar technologie en sociale media ons leven domineren, heeft Sandra Bekkari een drastische stap gezet.
Ze heeft in Dag Allemaal onthuld dat ze moeilijkheden ondervond met slapen vanwege haar constante verbondenheid met haar smartphone. “Tot vijf minuten voor het slapengaan beantwoordde ik mails of scrolde ik door mijn sociale media. Zo kwam ik niet tot rust,” bekent ze in Dag Allemaal. Maar die tijden zijn veranderd. Nu zorgt Sandra ervoor dat haar telefoon minstens een uur voor het slapengaan wordt weggelegd en haar telefoon komt al lang niet meer in haar slaapkamer.
Dankzij deze eenvoudige verandering heeft de voedingsdeskundige en auteur haar slaapritme herwonnen en slaapt ze “opnieuw als een roos”.
